Scoprire la meditazione – Sessione in presenza, Milano
Che cos’è la meditazione? A cosa serve?
Quali benefici produce? Come orientarsi nella scelta delle pratiche?
Un evento introduttivo per accostarsi in maniera esperienziale, intuitiva e non dogmatica al mondo delle discipline meditative.
La sessione ha una durata di 1 ora e 20 minuti circa e sarà condotta dal direttore didattico del Soul Contact Center, Luigi Fappiano.
La serata si articola in due diversi momenti: la prima parte sarà dedicata a una presentazione che offre una cornice teorica per iniziare a comprendere le dinamiche basilari e i principi su cui si fondano i percorsi di evoluzione personale.
Nella seconda parte, invece, si verrà guidati nello svolgimento di una vera e propria meditazione, una pratica che deriva da un’antica tradizione spirituale (Zen) e che, grazie alla sua semplicità e immediatezza, è adatta a tutti: non sono necessarie precedenti esperienze o particolari attitudini.
Si aprirà al termine uno spazio di condivisione per eventuali domande sull’esperienza.
Come previsto dal decreto legge varato il 24 Dicembre 2021, per accedere alle attività didattiche è necessario dotarsi di Green Pass BASE, ottenibile con vaccino oppure certificato di guarigione da covid oppure tampone.
Quota di partecipazione: 15,00 euro.
Da portare: abiti comodi (ad esempio: tuta) e ciabatte.
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